ピーズラボ大阪稲垣組
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レギュラークラス

■打撃クラス
体の切り返し重心移動を覚えながら、きれいなフォームでパンチ・キック・ステップが使えるようにしていきます。またミット打ちで当てる感覚・パワー・スタミナを身につけていきます。希望者は実際に人を相手にマス(軽い)スパーリングを行います。

練習風景   練習風景

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■組技クラス
立った状態からの倒し方、寝た状態でのコントロールの仕方、関節技のかけ方、またそれぞれの防御の仕方を練習します。希望者はスパーリングを行います。関節技は形に入ったらゆっくりとかけ、技をかけられた場合は早めにタップをして、ケガのないよう行います。

練習風景   練習風景

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■スパーリングクラス(火曜日20:15〜21:45)
3分・インターバル1分でタイマーを回しています。 自分のペースで打撃・組技のスパーリングを行って下さい。
打撃は力を落としたマススパーリングです。組技は技の形に入ったらゆっくり極め、技の形に入られたら我慢せず早めにタップをします。
打撃・組技共に、ケガの無いようスパーリングを行います。


練習風景   練習風景

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※他道場・ジムの方の参加を1回1000円にて受け付けています。




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